2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1975 kcal
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脂質: 143.61g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 100.50g.
昼食: Ameixa Seca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Xilitol, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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