2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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648 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 20.60g | 炭水化物: 26.51g.
昼食: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Excelsior Linguiça de Carne Suína , Alface Americana, Abóbora. 軽食/その他: Coco Seco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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