2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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2136 kcal
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脂質: 84.01g | たんぱく質: 38.93g | 炭水化物: 308.56g.
朝食: Перекресток Блины Дрожжевые, Мандарины, Брусника Булка Фруктовая. 昼食: Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Ильинские Лимонады Лимонад. 夕食: Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Bounty Шоколадный Батончик. 軽食/その他: Любятово Курабье, Берёзка Торт «Красный Бархат». もっと...
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週に1.4 kg減量中
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