2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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635 kcal
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脂質: 10.52g | たんぱく質: 29.87g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Fit & Active Multigrain Bread, Clover Stornetta Farms Organic 2% Reduced Fat Milk. 昼食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Golden Delicious Apples. 夕食: Tomatoes, Celery , Cabbage , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Chocolate Wafer Cookie. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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change your lifestyleの体重の記録
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