2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1315 kcal
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脂質: 32.12g | たんぱく質: 37.91g | 炭水化物: 231.34g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitamina de Banana. 夕食: Pão Francês. 軽食/その他: Mangas, Banana. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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