2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1537 kcal
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脂質: 97.93g | たんぱく質: 122.14g | 炭水化物: 36.80g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Repolho Verde, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Repolho Refogado, Repolho Refogado, Sadia Coração de Frango. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito, Friolack Queijo Colonial, Friolack Queijo Colonial. もっと...
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体重に変化ありません
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