2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1817 kcal
|
脂質: 52.02g | たんぱく質: 151.45g | 炭水化物: 182.42g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Mandarina, Hacendado Yogur de Proteinas, Filete de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Vichyssoise. 軽食/その他: Hacendado Chorizo de Pavo, Peras, Coca-Cola Zero Zero, Café. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|