2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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2025 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 206.83g | 炭水化物: 179.00g.
朝食: Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Сыр Скаморца Бианка, Цветная Капуста, Шампиньоны, Лук, Bread 🍞, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Белковый торт с йогуртом, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Сибас, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Йогурт Пилос 10, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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