2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1905 kcal
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脂質: 64.22g | たんぱく質: 103.03g | 炭水化物: 230.41g.
朝食: Banana, Zappalà Pecorino Fresco, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Albicocche. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pane Comune, Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Barilla Bavettine N.11, Patatine Fritte fatte in Casa. 夕食: Banana, Olive Nere, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Radicchio Rosso, Sale Marino, Pane Comune, Negroni Salame, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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