2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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830 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 59.93g.
朝食: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Здороведа Суп Болгарский. 夕食: Добрый Сок Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Вологодское Льняное Масло, Яйцо Куриное, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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