2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1620 kcal
|
脂質: 83.86g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 135.55g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. もっと...
|
週に7 kg減量中
|