2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1166 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 125.69g.
朝食: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Getrocknete Pflaumen, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Porridge Haferbrei mit Beeren Ungesüßt, Roggenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 夕食: Camembert, Aldi Käseaufschnitt, Becel Vital, St.Mang Romadur, Gut & Günstig Harzer Roller. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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