2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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2179 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 171.49g | 炭水化物: 238.29g.
朝食: Bodycult BCAA, Body IP Booster, BioTech USA Iso Whey Zero Vanilla, Mymuesli Beerenmüsli, Banane, Zurück Zum Ursprung Murauer Bergbauern Milch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. 昼食: Bananen, Natur Aktiv Bio Langkorn-Reis Natur, Wech Hühnerbrust Gegrillt. 夕食: Vanillezucker, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Sauerrahm, Billa Beerenmix, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Speisetopfen, Spiegelei ohne Fett, Edamer, Hofer Toastschinken, Hofer Toastbrot. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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