2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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993 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Гречка с Тушенкой. 昼食: Курица с Грибами, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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