2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1324 kcal
|
脂質: 46.25g | たんぱく質: 100.45g | 炭水化物: 135.25g.
朝食: Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Яйцо, Макфа Хлопья Геркулес, Минская Марка Молоко 2,5%. 昼食: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Куриные отбивные, Эколайн Чечевица. 夕食: Яйцо, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Ежевика, Бабушкина Крынка Творог 1%, Пшенично-ржаная мука, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|