2019年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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666 kcal
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脂質: 23.28g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 49.11g.
朝食: Мёд, Националь Манная Крупа. 昼食: Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Банан, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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