2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1267 kcal
|
脂質: 52.88g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Творог 5%, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Куриное Филе Вареное, Шарлиз Пастила, Кальве Соус Цезарь, Коломенское Лаваш Тандырный. 軽食/その他: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|