2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1524 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 131.00g.
朝食: Свинина Запеченая, Савушкин Сыр Гауда , Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. 昼食: Запеченный Картофель. 軽食/その他: Евроопт Банан, Спартак Вафли Восточные, Гиппо Хурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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