2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1406 kcal
|
脂質: 25.73g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 185.69g.
朝食: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Словяночка Ряженка 4%, Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Хек Отварной. 夕食: Квашеная Капуста, Хек Отварной, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Яйцо, Dr. Oetker Какао, Банан, Мандарин, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|