2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1011 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: Sunpride Banana, Mango, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. 昼食: Roasted Salted Peanuts, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Finna Sambal Pedas, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. 夕食: Boiled Egg, Cooked Egg White. 軽食/その他: Good Day Coffee Freeze, Kalbe Slim & Fit Cookies, Granola Creations Cinnamon & Raisin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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