2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1194 kcal
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脂質: 92.11g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 29.46g.
昼食: Alesto Californian Almonds, Zacht Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Lindt Excellence Orange Intense. 夕食: Raw Organic Food Cacao Poeder, Jumbo Verse Slagroom, Vivera Vegetarisch Gehakt, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Rode Uien, Jumbo Kastanje Champignons, Atkins Penne, Alesto Pijnboompitten, Jumbo Verse Groene Pesto, AH Courgette. 軽食/その他: Duyvis Oven Roasted Peanuts Original. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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