2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1544 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 87.02g | 炭水化物: 156.63g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Сочинский Мясокомбинат Шейка Сочинская, Пшеничный Хлеб. 昼食: Пикник Шоколадный Батончик, Хурма, Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью, Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Вино Красное Сухое, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Майонез, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Крутой Окер Семечки Жареные, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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