2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1728 kcal
|
脂質: 58.83g | たんぱく質: 103.57g | 炭水化物: 244.81g.
朝食: AXA Granola Crispy Muesli Berries, ВкусВилл Мацони, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Prime Star Салат Коул-Слоу , Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидор Гриль. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Яичный Желток, Яичный Белок. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Королек, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|