2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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776 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 10.07g.
朝食: California Gold Nutrition MCT Oil, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Ашан Плотва Вяленая. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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