2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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796 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 49.19g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Сыр Маасдам, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Мандарин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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