2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1998 kcal
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脂質: 106.73g | たんぱく質: 114.95g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра". 夕食: Обычные Блины, Простоквашино Молоко 1,5%, Венигрет Мой, Ашан Отбивная Куриная. 軽食/その他: Каждый День Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер, Магнит Яблоко Гренни Смит, Запеканка 2%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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