2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1555 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Магнит Банан, Фермерский Продукт Молоко 4,5%, Fazer Crisp Rye, Яйцо Куриное. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Теремок Макароны по-Флотски. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Магнит Помело. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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