2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1489 kcal
|
脂質: 66.22g | たんぱく質: 99.29g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Фермер Центр.Рф Конфеты, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Омлет с Молоком. 昼食: Марципан, Огурец (с Кожурой), Фермер-Центр.Рф Хлебцы Пшеничные с Морской Солью, Real Will Паста из Фундука с Шоколадом, Лента Котлеты Домашние Морковные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Груша, Мёд, Сухие Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Изюмом и Сахаром, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|