2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1720 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 270.82g.
朝食: Ермолино Блинчики с Творогом, KDV Суфле Воздушное Belucci, Макдоналдс Яичница, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Каравай Сушки-Мини Простые. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). 軽食/その他: Мандарины, Каравай Сушки-Мини Простые, Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Фисташка. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|