2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1170 kcal
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脂質: 83.94g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 133.95g.
朝食: SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%. 昼食: Зеленый Чай, SPAR Салат Рататуй, SPAR Куриные Котлеты Паровые. 夕食: SPAR Блинчики с Мясом, Viola Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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