2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1574 kcal
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脂質: 94.22g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 105.61g.
朝食: Heavy Cream. 昼食: Boiled Egg. 夕食: Coleman Organic Spinach Chicken Sausage, Beyond Meat Beyond Burger, Hungry Root Superfood Tomato, Swiss Cheese , Hungry Root Cashew Cheddar, Trader Joe's Riced Broccoli , Hungry Root Whole Wheat Sprouted Flatbread. 軽食/その他: Peanut Butter, Apples , Stonewall Kitchen Ultimate Ginger Cookie, Slim Jim Slim Jim Minis, Heavy Cream, Latte Coffee. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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