2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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2494 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 223.16g | 炭水化物: 191.53g.
朝食: Продпоставка Кукурузное Печенье в Белой Глазури, Слайсы, Слайсы, SPAR Говядина Отварная , Борщ с Фасолью. 昼食: Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Виктория Сухарики К Пиву, Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Ашан Плотва Вяленая, Carlsberg Пиво, Табрис Курица Отварная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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