2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1735 kcal
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脂質: 72.83g | たんぱく質: 100.99g | 炭水化物: 178.24g.
朝食: Yakult Yakult, Pisang. 昼食: Paru Sapi Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Semur Daging, Jengkol, Telur Balado, Sayur Campuran, KFC Rice. 軽食/その他: Tahu Goreng, Onde Onde, Tempe Goreng. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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