2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1625 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 223.74g.
朝食: Back to Nature Classic Granola, Oatmeal, BodyTech Hexatein-SR. 昼食: Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Penne, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. 軽食/その他: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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