2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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2987 kcal
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脂質: 204.34g | たんぱく質: 185.77g | 炭水化物: 90.06g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito. 夕食: Pepsi H2OH Limoneto, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Nestlé Kit Kat, Tomates, Alface, Ovo Frito. 軽食/その他: Ovo Frito. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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