2019年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1089 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 101.60g.
朝食: Starbucks Pão de Queijo Recheado, Coxinha, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Arroz Branco, Moqueca de Peixe. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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