2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1222 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 135.46g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kirkland Signature Crema de Almendras. 昼食: Herdez Salsa Verde, Jumex Néctar de Manzana Light, Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, RYC Corned Beef, Aceite de Oliva, Great Value Mostaza Horseradish, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (27,8g), Bové Queso Oaxaca, Sasa Carne al Pastor, Tortillas de Maíz. 夕食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (29,6g). 軽食/その他: Nature Valley Barra de Granola . もっと...
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体重に変化ありません
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