2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1320 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 118.96g.
朝食: Natura Food Mąka Kokosowa, Syrop Klonowy, Masło Orzechowe, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Kaufland Pomidor Cherry, Miód, Granat, Buraki, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Bataty, Masło, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. 夕食: Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Lidl Chorizo Iberico, Zupa Grzybowa. 軽食/その他: Lajkonik Wypiekarnia Paluchy Oryginalne, Grejpfrut, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|