2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1187 kcal
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脂質: 87.04g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 26.37g.
夕食: Tereyağı, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Avokado, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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