2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
2505 kcal
|
脂質: 49.72g | たんぱく質: 142.40g | 炭水化物: 362.11g.
朝食: Mulino Bianco Pan di Stelle Crema, Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Milbona Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati. 夕食: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Smart Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Maribel Marmellata di Lamponi, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|