2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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991 kcal
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脂質: 30.74g | たんぱく質: 40.44g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: Coxinha de Festa, Kuat Guaraná. 昼食: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Músculo Bovino, Quiabo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Abacaxi. 軽食/その他: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café com Açúcar, Melancia. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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