2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1117 kcal
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脂質: 89.59g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 32.09g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Camponesa Creme de Leite, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Farinha de Mandioca, Kicaldo Feijão Macassar, Perdigão Linguiça Calabresa, Charque. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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