2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1431 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 112.40g | 炭水化物: 127.28g.
朝食: ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Ашан Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная , Умалат Сыр Адыгейский, Петелинка Куриная Грудка Филе, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. 夕食: Зеленый Перец, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная , Квашеная Тушёная Капуста с Мясом, ВкусВилл Горчица Столовая, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Петелинка Куриная Грудка Филе, Рассольник с Куриным Филе. 軽食/その他: Slim Bite Чувисы Черная Смородина, RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Киви, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Extra Bar Батончик L-Карнитин. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|