2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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496 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 21.42g.
朝食: Café, Pão Low Carb. 昼食: Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Cebolinha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Café, Omelete, Pepino (com Casca), Alface. 軽食/その他: Gusman Biscoito De Amendoim, Bolo de Limão Low Carb, Café. もっと...
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1703 kcal
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運動:
esteira caminhada - 32 分, 睡眠 - 10 時間 3 分, 休憩 - 13 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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