2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1048 kcal
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脂質: 83.49g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 12.80g.
朝食: Bulletproof Coffee, Ovo Frito. 昼食: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha. 夕食: Frango Desfiado, Nestlé Creme de Leite, Mocotó, Caldo de Mocotó. 軽食/その他: Tomates, Pé de Galinha, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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