2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1311 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 155.93g.
朝食: Сахарный Песок, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Амка Кефир 2,5%, Ленивые Голубцы, Куриный Бульон. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Диета Елены Малышевой Каша Гречневая . 軽食/その他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|