2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1306 kcal
|
脂質: 79.96g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 44.55g.
朝食: Vida Veg Bebida de Coco, Morangos. 昼食: Abobrinha, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Almond Breeze Leite de Amêndoas - Zero Açúcar, Casas Pedro Castanha de Caju - Slw1ts, Panqueca Doce - Cetogênica, Royal Gelatina Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|