2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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695 kcal
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脂質: 16.89g | たんぱく質: 35.69g | 炭水化物: 100.00g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 昼食: Couve Refogada, Milho Verde, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Sopa de Vegetais (Enlatado, Condensado). 軽食/その他: Melão, Melão Amarelo, Abacaxi, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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