2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1823 kcal
|
脂質: 56.39g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 211.42g.
朝食: Семга Слабосоленая, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Сыробогатов Плавленный Сыр , Просто Огурцы Маринованные, Омлет или Яичница, Бондюэль Горошек Консервированный . 昼食: Роллы. 夕食: Красное Столовое Вино. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|