2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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2058 kcal
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脂質: 72.10g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 315.20g.
朝食: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Плов с Говядиной. 夕食: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Виноград, Чай, Мир Сухофруктов Смесь Цукатов, Рот Фронт Конфеты Маска. もっと...
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